Meditación

?Por qué la meditación y el auto-control son los pasos primordiales para encontrar la felicidad? Porque la meditación es la llave maestra para nuestra paz interior, para nuestra grandeza y para nuestra evolución como seres humanos, almas y espíritus. Además, la meditación es una disciplina muy amplia que ha sido desarrollada a lo largo de los siglos por una gran variedad de religiones y tradiciones.

La meditación es una herramienta que nos permite desarrollar la atención plena, es decir, la capacidad de vivir plenamente en el aquí y ahora, y que nos ensena a ver las cosas con profundidad con el fin de que lleguemos a comprender la realidad tal como es y nos liberemos de la pesada carga de la ilusión, que es la fuente de nuestra insatisfacción vital y de un montón de sufrimiento innecesario.

El carácter básico de la meditación presenta dos aspectos: por un lado aspira a aprender lo concerniente al descubrimiento de la naturaleza de la existencia; por otro, persigue la comunicación con el concepto externo o universal de Dios.

La meditación es un término que consta de dos elementos que significan: "sentarse (las piernas cruzadas)," y - en Sánscrito dhyana - concentración, calma dinámica y contemplación. El medio hacia la realización de su Naturaleza Original así como la realización en si mismo, la meditación es doble: algo que se hace - sentarse las piernas cruzadas, con el mantenimiento conveniente y la respiración correcta - y algo que esencialmente se es. Favorecer un aspecto a costa del otro es comprender mal esta práctica sutil y profunda. La meditación es el método por el cual entendemos y comprendemos el funcionamiento de la mente para poder controlarla con mayor facilidad. Es también sabiduría y unión del ser interior con las vibraciones del universo, con su Naturaleza Esencial.

Cuando nuestros pensamientos se dispersan en varias direcciones, se malgasta la energía; pero con la meditación tienden a concentrarse, de modo que logramos centrarnos en lo que deseamos con mayor facilidad.

La Meditación que practicamos es el método para la realización pura y por uno mismo del despertar en su propia vida, en su propio tiempo. Esta experiencia ha sido realizada por practicantes y confirmada por sus maestros durante más de 2550 años. Central y necesaria es la práctica diaria de la meditación. Es esta práctica que " apunta directamente al Espíritu del Hombre." La meditación funde las distancias fabricadas por el hombre que le separan de sí mismo. En la meditación, no hay ninguna realidad fuera de lo que existe aquí y ahora. Cada momento, cada acto es en sí la Naturaleza Esencial. Aunque el dolor, la inquietud y la alegría no pueden evitarse, al no aferrarnos a ellas nos liberamos; de esta forma ya no vamos rebotando de aquí para allá . Con este control, viene la calma y la tranquilidad del espíritu, pero sólo son subproductos de la meditación más bien que sus objetivos.

En una experiencia ordinaria, ser y hacer están separados : lo que se hace se disocia de lo que se es y recíprocamente. Tal separación lleva inevitablemente al estado de autoalienación . Especialmente en nuestro tiempo, esta condición se ha vuelto aguda. Con el tiempo y un esfuerzo regular y sincero en la práctica de la meditación, el espíritu y el cuerpo, el interior y el exterior, uno mismo y los otros son experimentados como uno. Este estado de concentración sin esfuerzo se llama Samadhi.

En la claridad del Samadhi vivo, los descontentos, las frustraciones y el sentido de inutilidad de la vida moderna desaparecen. No buscando más respuestas afuera, viajamos " al interior" con el fin de alcanzar el espíritu impermanente de la nuestra Naturaleza- Propia . Por la devoción y la persistencia, se realizan eventualmente los objetivos de la práctica de la meditación. El primero es "el Despertar ". Por esta experiencia, se realiza el Samadhi;" el espíritu y el cuerpo, uno mismo y el universo son vistos como una realidad desde el principio.

?Cual es la base de la comunicación? La energía mental y espiritual. Con la meditación los pensamientos se concentran y luego entran en armonía con el Universo. Así, el alma humana puede recibir las cualidades y la energía que emanan constantemente de la fuente inagotable de Dios. La experiencia de la meditación es diferente al rezo o a la oración. Con la meditación se genera y se activa la maravillosa energía que se encuentra en nuestras almas. Con la meditación se logra establecer un emocionante desapego de las cosas mundanas.

¿Quién Soy Yo? ¿El Ser, más allá de todo lo que es físico o materia? ¿Soy la energía de la vida? Sí. ¿Soy un ser de Luz? Sí. ¿Es mi naturaleza sutil y metafísica? Sí. ¿Puedo verme a través de la visión Divina? Sí. ¿Y dónde está el alma? La meditación ayuda a despertar y a tomar conciencia de todas esas maravillas, y de muchas otras de las cuales no tenemos la mínima idea, pero que existen allí desde siempre y que nos están esperado.